বুধবার সন্ধ্যা ৭:১৪ ২৩শে সেপ্টেম্বর, ২০২০ ইং ৬ই সফর, ১৪৪২ হিজরী শরৎকাল
বিচিত্র-বিশ্ব

আলিঙ্গনে চাপ মুক্তি!

আপডেটঃ

আনন্দ কিংবা বেদনায়, বিভিন্ন সময় বিভিন্ন উপলক্ষে কাছের মানুষের সঙ্গে আমরা আলিঙ্গন করে থাকি। বিশেষ এই ভাব প্রকাশ আমাদের মানসিক প্রশান্তি এনে দেয়। পৃথিবীর অনেক জায়গায় এটি একটি সামাজিক রীতিও। তবে শুধু সামাজিক বন্ধন নয়, স্বাস্থ্য সুরক্ষাতেও আলিঙ্গন সমান উপকারী! আমার কথা নয়, গবেষণালব্ধ ফল!যুক্তরাষ্ট্রের কার্নেগি মেলন ইউনিভার্সিটি পরিচালিত এক গবেষণার ফলাফলে দেখা গেছে, বেশি বেশি আলিঙ্গন মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে এবং এ সংক্রান্ত বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। এমনকি তা স্নাযুতন্ত্র সংশ্লিষ্ট বিভিন্ন সমস্যা যেমন- হার্ট অ্যাটাক, উচ্চ রক্তচাপের মতো অসুখ থেকে মানুষকে রক্ষা করে। গবেষক দলের প্রধান শেল্ডন কোহেন বলেন, বিশ্বস্ত কারো আলিঙ্গন অত্যন্ত কার্যকর সমর্থন। নিয়মিতভাবে বেশিমাত্রায় আলিঙ্গন মানসিক চাপের প্রভাব বহুলাংশে কমিয়ে দেয়। তিনি আরো জানান, আলিঙ্গন সামাজিক সমর্থনের একটি বড় উদাহরণ। এর মাধ্যমে একজন মানুষের সাথে আরেকজনের সম্পর্কের গভীরতা প্রকাশ পায়।

অন্তরঙ্গ কারো আলিঙ্গন আনন্দের মুহূর্তকে আরো আনন্দময় করে তোলে। আর কষ্টের সময় তা মনকে হালকা করে দেয়। সম্প্রতি সাইকোলজিক্যাল সায়েন্স নামক সাময়িকীতে গবেষণার বিস্তারিত বিবরণ প্রকাশ করা হয়েছে।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
error: Content is protected !!
Close
Close